Hallöchen ihr Lieben, sicher habt auch ihr ein bisschen Langeweile und wollt Euch auch jetzt mit Euerm Lieblingssport beschäftigen. 🤩 Wir (d.h. Jessy & Jens mit Yvonne) starten eine Challenge, in der Ihr Punkte sammeln könnt! Die Aufgaben werden unterschiedlichster Art sein, und wir sind ganz gespannt, was ihr daraus macht! Erklärungen zu den einzelnen Aufgaben werden wir als Video für Euch aufnehmen und ihr könnt anfangen zu zaubern! 🧙🏻♀️ Die Challange endet, wenn das Training wieder startet, und dann werden wir sehen, wer der Gewinner ist! 📷 Viel Spaß und Erfolg.
Wer noch in die WhatsApp-Gruppe aufgenommen werden will, meldet sich bitte bei Jessy oder Jens.
Aufgabe 1 - Gürtelbinden: Bindet den perfekten Judo-Gürtel und reicht dazu ein Video, eine Fotocollage o.ä., für die Fortgeschrittenen/Älteren gerne mit Erklärungen, am Freitag (27.3.) bis 18.00 Uhr bei Jessy und Jens ein. - Einige Werke findet ihr in der Bildergalerie.
Die nächste Aufgabe gibt es am Samstag (28.3.).
Aufgabe 2 - Gürtelbinden für die ganze Familie: Bringt allen Familienmitgliedern, die mit euch zusammen wohnen, das Gürtelbringen bei und dokumentiert dies. Einsendeschluss ist Sonntagabend (29.3.).
Aufgabe 3 - Mache etwas Kreatives, gerne etwas Sportliches mit deinem Gürtel und fotografiere oder filme es. Einsendeschluss ist Mittwochabend (1.4.).
Aufgabe 4 - Kraftausdauer-Training mit Liegestütz-, Plank- und Wandsitz-Challenge. Weißt mit einem (natürlich nicht gefakten) Video nach, wie viele Liegstütz ihr schafft und wie lange ihr die Plank und den Wandsitz halten könnt. Einsendeschluss ist Dienstagabend (7.4.).
Aufgabe 5 - Erklärt einen Judowurf, gerne kreativ. Einsendeschluss ist Sonntagabend (19.4.).
Zudem findet ihr auf der NWJV-Homepages sportliche Aufgaben wie die Spezialtechnik Workout-Challenge und in dem Video mit unserem Judo-Hasi (für Schüler/innen produziert, aber auch für Judoka nützlich und unterhalsam).