Judo (der sanfte Weg) ist eine moderne, olympische Zweikampf-Sportart.
Sie bietet Menschen jeden Alters ein ausgezeichnetes Training für den ganzen Körper. Die besondere Förderung der Körperkoordination durch die Sportart Judo ist vor allem für Kinder wertvoll. Doch auch ältere Menschen erreichen durch mehr Bewegungssicherheit einen echten Vorteil für den Alltag. Judo ist also nicht nur eine interessante Sportart, sondern auch aktive Gesundheitsförderung. Dies gilt auch für behinderte Menschen.
Zudem bietet die Zweikampfsportart Judo die Möglichkeit, in fairen, regelgeleiteten (Wett-)Kämpfen Kräfte zu messen und Siegen und auch Verlieren zu lernen. Beim Training setzen sich die Judoka unmittelbar und sehr intensiv mit ihren Partnern auseinander. Verantwortung für sich selbst und für den Partner stehen dabei im Vordergrund. Dies sind wichtige Erfahrungen im Sinne der Gewaltprävention.
Neben dem konditionellen Training und der Schulung von Verantwortung und Vertrauen in den Partner wird durch den Zweikampfsport Judo auch das Selbstbewusstsein gestärkt. Dieser Aspekt ist gerade für Mädchen und Frauen im Sinne der Selbstbehauptung interessant.
Die Judo-Werte, die beim Training und im Wettkampf vermittelt werden, leisten einen wichtigen erzieherischen Beitrag.
Durch die große Technikvielfalt und seine ständige Weiterentwicklung sowie durch das Wettkampf- und das Gürtelprüfungssystem ist Judo eine Sportart, die lange, ja ein Leben lang faszinieren kann.