TrainerInnen: Jessica Steiner und Nadine Herbertz
Trainingszeit: donnerstags 17:30 - 18:30 Uhr
Trainingsort: Judoraum der Sporthalle im Sportpark
Fotos: 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 ,
Zielgruppe: Interessierte Menschen mit und ohne Behinderung
Ziele & Inhalte:
Unter dem Motto "Judo - eine Sportart für ALLE" wollen wir ...
... die Sportart Judo ausüben (in diesem Sinne Uns im Rahmen unserer individuellen Möglichkeiten mit der Sportart auseinandersetzen)
... uns sportlich betätigen und uns fit halten
... unsere psychische und physische Leistungsfähigkeit erhalten und verbessern
... Gemeinschaft erleben und Freunde treffen
... Spaß am Sport und dem gemeinsamen Sporttreiben haben
... gemeinsam, nach unseren Bedürfnissen, das Training gestalten
... unsere Handlungskompetenzen erweitern
... und vieles mehr
und dies primär orientiert an individuellen Normen, der individuellen Leistungsfähigkeit und individuellen Gesinnungen!!
Inhalte:
... ritualisiertes Grußzeremoniell
... anschließende Erwärmungsphase
mit interaktiven und kooperativen Spiel- und Bewegungsangeboten oder Formen des Ringens & Raufens
... Judoteil partnerschaftliches Training von Fallübungen, Wurftechniken und Drehtechniken sowie Haltegriffen
... den Abschluss bilden Kämpferische Spiele und entspannende Phasen.
Berichte:
