Angesichts des aktuell verlängerten Lockdowns findet im gesamten Januar und Februar an den beiden Haupttrainingstagen Dienstag und Freitag das angekündigte Online-Training statt.

Zu dem Judo-Fitnesstraining für Jugendliche und Erwachsene dienstags 18.30 - 19.30 Uhr und freitags 18.00 - 19.00 Uhr gibt es als Hausaufgabe eine Challenge. Seid fleißig. Viel Spaß und Erfolg. Hier findet ihr Challenge 1 für Januar und Challenge 2 für Februar.
Für das Online-Fitnesstraining benötigt ihr an den folgend genannten Terminen Material: am 12.1. (Di.) 2 gefüllte Plastikflaschen (je nach Kraft 1, 0,75 oder 0,5 l), am 19.1. (Di.) einen stabilen Stuhl (für "Hockergymnastik") und am 29.1. (Fr.) eure Judojacke und euren Gürtel. Das Judo-Fitnesstraining am Dienstag, 26.1., findet ausnahmsweise bereits um 18.00 - 19.00 Uhr statt. Am 19.2. (Fr.) benötigt ihr 2 gefüllte Plastikwasserflaschen (je nach Kraft 0,5 l, 0,75 l, 1 l oder 1,5 l) und am 5.3. (Fr.) einen Stuhl.

Bitte legt euch für das Judo-Koordinationstraining für Kids (und Eltern u.a.) freitags 17.00 - 18.00 Uhr jeweils das nachfolgend genannte Material bereit. Am 1.1. benötigt ihr euren Judogürtel und ein Handtuch, und am 8.1. mehrere ( 5- 6) Murmeln oder (Kiesel-)Steinchen, am 15.1. eine Fitness-Matte, dicke Decke oder ein Oberbett, auf dem ihr rollen könnt, am 22.1. einen Luftballon (oder besser 2, einen als Reserve) und am 5.2. euren Judogürtel und einen Würfel.

Die Zugangsdaten für die Online-Trainingseinheiten gibt es wöchentlich bei Timo (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!), Jens (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) und Jessy (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!).